Comprendre ses motivations
Beaucoup d’entre nous ne se sentent pas pleinement satisfaits de leurs existences. Quand c’est le cas, nous cherchons souvent une explication à cette insatisfaction dans des causes matérielles ou dans notre environnement. Par exemple, nous accusons le manque d’argent, un mauvais travail, une vie de famille moins agréable ou plus astreignante qu’on ne le voudrait… Nous accusons la malchance, le destin, les étoiles… Mais bien souvent, la source de cette insatisfaction réside dans une mauvaise connaissance de nos propres motivations. Qu’est-ce qui nous pousse à agir, qu’est-ce qui se cache derrière nos désirs et nos intentions ?
Par exemple : pourquoi ce garçon qui se plaint continuellement de sa situation financière a-t-il deux voitures ? Pourquoi cette personne qui n’apprécie pas son travail le garde-t-elle ? Pourquoi cette autre a-t-elle changé six fois d’emploi en huit ans ? Pourquoi ce père de famille grommelant a-t-il toujours dans un coin de sa tête l’idée qu’il ferait mieux de quitter sa femme et ses enfants ? Pourquoi cette jeune femme qui désire tant fonder une famille s’arrange-t-elle pour ne jamais rencontrer personne ?
Nous avons tendance à vivre à travers les choses immédiates et à croire qu’elles sont une fin en soi. Elles ne le sont pas. Elles ne sont que des manifestations minuscules de nos motivations profondes. Nous pouvons réfléchir sur celles-ci pour les définir de façon plus profitable. C’est ensuite en fonction de celles-ci que nous pouvons décider des choses immédiates, c’est-à-dire ce que nous faisons ici et maintenant.
Tout ce que nous faisons est guidé par nos motivations profondes, mais en temps normal nous n’avons qu’une conscience très diffuse de ce qu’elles sont. Elles se sont construites et continuent à se construire en fonction des émotions que nous procure notre expérience quotidienne. Comme nous laissons nos émotions, au fur et à mesure qu’elles se présentent, prendre le contrôle de nos états d’esprits immédiats et de nos motivations, nous avons peu de contrôle, d’une part sur nos actes, d’autre part sur nos objectifs : nos motivations immédiates court-circuitent nos objectifs à long terme. C’est ainsi que nous avons le sentiment de ne pas faire ce que nous voudrions vraiment faire, de ne pas vivre ce que nous aimerions vraiment vivre (Fig.4).
Nous pouvons remplacer l’emprise de l’émotion sur nos actes par la réflexion ou la méditation. Ceci nous permet de comprendre nos motivations et de les modifier. Pour donner un sens à ses objectifs majeurs (et, par là, à son existence), il est possible de construire une vision claire de sa “mission”. Cette “mission” n’est pas la même pour tous et il nous appartient de la découvrir. C’est à l’aune de cette mission, par une réflexion explicite, quotidienne, qu’on peut établir ses objectifs majeurs, ses objectifs à court terme, et, en fonction de ceux-ci, mener son existence quotidienne. C’est également pour aller dans le sens de cette mission qu’on peut agir sur soi et modifier son état d’esprit immédiat et sa manière d’agir au quotidien.
Ce qui se passe si nous gérons nos motivations par la méditation et la réflexion :
- Nous dégageons nos objectifs majeurs (ce qui est le plus important pour nous dans la vie).
- Nous apprenons à organiser ces objectifs, et à les diviser en sous-objectifs.
- Nous découvrons ce que nous sommes (en bien et en mal), nous cherchons à devenir de meilleures personnes.
- Nous apprenons à gérer notre comportement, ce qui influe aussi sur notre état d’esprit.