Visualisation pour préparer le mental au sommeil
Se détendre pour mieux se préparer au sommeil
Le sommeil est une expérience puissante que nous vivons tous, qui que ne soyons…
Il permet à notre corps de se guérir et à notre mental de trouver des solutions à tous les problèmes, et de créer ainsi notre futur.
L’hypnose et la méditation sont de merveilleux outils pour nous permettre de réduire notre activité cérébrale, comme nous le faisons lorsque nous dormons. Cela permet d’activer la capacité créative de notre cerveau et initie la possibilité d’exprimer nos désirs.
Êtes-vous prêt(e) à vous plonger dans un état de grande relaxation et vous autoriser chaque nuit à un vrai sommeil profond et réparateur, comme vous le méritez ?
Durée : 14'49
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