Retrouver sa capacité à être silencieux

Notre mental a une capacité naturelle à être silencieux, malgré toutes les pollutions incessantes de notre esprit par nos pensées.

Dans cet atelier, nous ne chercherons pas à éteindre toutes nos pensées. Au contraire, l’idée est de se focaliser sur une seule pensée, sous la forme d’un mantra. Par la qualité vibratoire d’un son émis, notre mental va retrouver toutes ses possibilités de s’apaiser.

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La méditation ne porte ses fruits qu’à travers une pratique régulière.

Participez chaque mois à un atelier de méditation, et gagnez en sérénité tout au long de l’année ! Tous les exercices abordés peuvent très facilement être pratiqués chez soi, à son rythme, et en les adaptant si besoin à ses contraintes personnelles (lieu, disponibilité, motivation…)

10 ateliers mensuels de septembre à juin

Coût : 225 € (= 10% de remise – règlement en 2 fois possible)

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