Vous entendez parler sans cesse de méditation mais vous ne savez pas comment vous y mettre ?
Méditant depuis plus de 30 ans, je vous propose, à travers cet atelier, une découverte de techniques très simples, et d’exercices basés sur la respiration.
Vous apprendrez ainsi à apaiser rapidement vos tensions, calmer votre stress et vous offrir des moments de bienveillance envers vous-même.
7 participants maximum
ATTENTION :
Au regard du confinement lié à la lutte contre le Covid-19 cet atelier est ANNULÉ.
Prenez soin de vous.
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