Vous entendez sans cesse parler de méditation mais vous ne savez pas comment vous y mettre  ?

Méditant depuis plus de 30 ans, je vous propose, à travers cet atelier, une découverte de techniques très simples, et d’exercices basés sur la respiration.
Vous apprendrez ainsi à apaiser rapidement vos tensions, calmer votre stress et vous offrir des moments de bienveillance envers vous-même.

Sur inscription uniquement

7 participants maximum

Découvrez tous les bienfaits de la méditation

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La méditation ne porte ses fruits qu’à travers une pratique régulière.

Participez chaque mois aux ateliers de méditation, et gagnez en sérénité tout au long de l’année ! Tous les exercices abordés peuvent très facilement être pratiqués chez soi, à son rythme, et en les adaptant si besoin à ses contraintes personnelles (lieu, disponibilité, motivation…)

10 ateliers mensuels de septembre à juin

Coût : 225 € (= 10% de remise – règlement en 2 fois possible)

INSCRIPTION ANNUELLE EN LIGNE : cliquez ici